Produkte zum Begriff Selbstakzeptanz:
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Bisexuals On Holiday (DVD)
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Preis: 3.49 € | Versand*: 1.99 € -
Identität (DVD)
Zehn Menschen, die sich noch nie zuvor gesehen haben, suchen in einer sturmdurchpeitschten Nacht durch eine Verkettung merkwürdigster Zufälle im selben Motel mitten in der Wüste Zuflucht. Auf den...
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Akzeptanz- und Commitmenttherapie, 2 DVD-ROM
Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) zählt zur Dritten Welle der Verhaltenstherapie. Die erfahrene ACT-Therapeutin Silka Hagena zeigt zunächst wie die Therapiekonzepte - die Kreative Hoffnungslosigkeit, die Monstermetapher und das Hexaflex-Modell - den Patient_innen vermittelt werden. Gerade dies fällt Ausbildungskandidat_innen in der Praxis schwer. Zahlreiche kreative, aus dem Hexaflex-Modell abgeleitete Interventionen zeigen sehr lebendig, zu welchem Perspektivenwechsel ACT anregt. Als Beispiele dienen drei Störungsbilder, bei denen ACT häufig und effektiv eingesetzt wird: chronische Schmerzen, Generalisierte Angststörung und Selbstwertprobleme. Aus dem Inhalt: Kreative Hoffnungslosigkeit - Monstermetapher - Hexaflex-Modell - Akzeptanz und das Tor der Bereitschaft - Defusion: Wie sitze ich vor meinem Gedankencomputer? - Gedanken versperren meine Sicht - Anders mit Gedanken umgehen - Selbst als Kontext und Selbst im Fluss: Das Ich in der Kiste - Meine verschiedenen Rollen und das Ich dahinter - Entwicklung der Werte-Sonne und Herausarbeitung der persönlichen Barrieren - Emotionsakzeptanz - Entscheidung für den neuen Weg
Preis: 91.5 € | Versand*: 6.99 € -
Akzeptanz- und Commitmenttherapie, 2 DVD-ROM
Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) zählt zur Dritten Welle der Verhaltenstherapie. Die erfahrene ACT-Therapeutin Silka Hagena zeigt zunächst wie die Therapiekonzepte - die Kreative Hoffnungslosigkeit, die Monstermetapher und das Hexaflex-Modell - den Patient_innen vermittelt werden. Gerade dies fällt Ausbildungskandidat_innen in der Praxis schwer. Zahlreiche kreative, aus dem Hexaflex-Modell abgeleitete Interventionen zeigen sehr lebendig, zu welchem Perspektivenwechsel ACT anregt. Als Beispiele dienen drei Störungsbilder, bei denen ACT häufig und effektiv eingesetzt wird: chronische Schmerzen, Generalisierte Angststörung und Selbstwertprobleme. Aus dem Inhalt: Kreative Hoffnungslosigkeit - Monstermetapher - Hexaflex-Modell - Akzeptanz und das Tor der Bereitschaft - Defusion: Wie sitze ich vor meinem Gedankencomputer? - Gedanken versperren meine Sicht - Anders mit Gedanken umgehen - Selbst als Kontext und Selbst im Fluss: Das Ich in der Kiste - Meine verschiedenen Rollen und das Ich dahinter - Entwicklung der Werte-Sonne und Herausarbeitung der persönlichen Barrieren - Emotionsakzeptanz - Entscheidung für den neuen Weg
Preis: 139.95 CHF | Versand*: 7.95 CHF
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Ist Selbstakzeptanz wichtig?
Ja, Selbstakzeptanz ist wichtig, da sie uns dabei hilft, uns selbst anzunehmen und uns so zu lieben, wie wir sind. Sie ermöglicht es uns, uns von negativen Selbstzweifeln und dem Druck, perfekt sein zu müssen, zu befreien. Selbstakzeptanz ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem gesunden Selbstwertgefühl und zu mehr Zufriedenheit mit uns selbst.
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Wie lernt man Selbstakzeptanz?
Selbstakzeptanz kann auf verschiedene Weisen gelernt werden. Ein erster Schritt ist, sich bewusst zu machen, dass niemand perfekt ist und dass Fehler und Schwächen zum Menschsein dazugehören. Es kann hilfreich sein, sich selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl zu behandeln und sich auf die eigenen Stärken und positiven Eigenschaften zu fokussieren. Zudem kann es unterstützend sein, sich mit anderen Menschen auszutauschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und von deren Erfahrungen zu lernen.
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Ist Selbstakzeptanz spezifisch oder generell?
Selbstakzeptanz kann sowohl spezifisch als auch generell sein. Es kann sich auf bestimmte Aspekte der eigenen Persönlichkeit, Fähigkeiten oder Erfolge beziehen, aber es kann auch eine allgemeine Haltung der Akzeptanz und des Wohlwollens gegenüber sich selbst sein. Es ist wichtig, sowohl spezifische als auch generelle Selbstakzeptanz zu entwickeln, um ein gesundes Selbstwertgefühl und Wohlbefinden zu fördern.
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Wie kann man Selbstakzeptanz lernen?
Selbstakzeptanz kann durch verschiedene Methoden erlernt werden. Eine Möglichkeit ist, sich bewusst mit den eigenen Stärken und Schwächen auseinanderzusetzen und diese anzuerkennen. Es kann auch hilfreich sein, negative Selbstgespräche zu erkennen und durch positive Affirmationen zu ersetzen. Zudem kann es unterstützend sein, sich selbst zu vergeben und sich selbst mit Mitgefühl zu behandeln.
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In einer stürmischen Nacht zieht die Crew eines italienischen Fischerbootes einen halbtoten Mann aus dem Wasser. Trotz der zwei Kugeln in seinem Rücken erholt er sich schnell, kann sich aber an...
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Ist Selbstakzeptanz der Schlüssel zur anziehenden Ausstrahlung?
Selbstakzeptanz kann definitiv zu einer anziehenden Ausstrahlung beitragen. Wenn man sich selbst akzeptiert und mit sich im Reinen ist, strahlt man Selbstbewusstsein und Zufriedenheit aus, was andere Menschen anzieht. Eine positive Einstellung zu sich selbst kann auch dazu führen, dass man authentisch und offen auf andere zugeht, was wiederum eine anziehende Wirkung haben kann.
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Wie kann man Selbstakzeptanz und Selbstliebe entwickeln?
Um Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu entwickeln, ist es wichtig, sich selbst anzunehmen und sich nicht ständig mit anderen zu vergleichen. Es kann hilfreich sein, sich bewusst auf die eigenen Stärken und positiven Eigenschaften zu konzentrieren und sich selbst zu ermutigen. Zudem kann es hilfreich sein, negative Gedanken und Selbstzweifel zu erkennen und durch positive Affirmationen zu ersetzen. Es kann auch hilfreich sein, sich selbst zu vergeben und sich Zeit für Selbstfürsorge und Selbstreflexion zu nehmen.
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Wie kann man Selbstliebe und Selbstakzeptanz aufbauen?
Um Selbstliebe und Selbstakzeptanz aufzubauen, ist es wichtig, sich selbst anzunehmen und sich selbst mit Mitgefühl zu behandeln. Dies kann durch positive Selbstgespräche, das Erkennen und Akzeptieren von eigenen Stärken und Schwächen sowie das Setzen von realistischen Zielen und Erwartungen erreicht werden. Es kann auch hilfreich sein, sich selbst zu pflegen und sich Zeit für Selbstfürsorge und Selbstreflexion zu nehmen.
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Kann man trotz fehlender Selbstakzeptanz einen Partner finden?
Ja, es ist möglich, einen Partner zu finden, auch wenn man Schwierigkeiten mit der Selbstakzeptanz hat. Es kann jedoch hilfreich sein, an der Selbstakzeptanz zu arbeiten, um eine gesunde und erfüllende Beziehung aufzubauen. Eine Therapie oder Selbstreflexion können dabei unterstützen, das eigene Selbstwertgefühl zu stärken und sich selbst anzunehmen.
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